第一时间丨青岛豪华大圈品茶工作室的欢乐时刻

第一时间丨青岛豪华大圈品茶工作室的欢乐时刻✅【Q---溦-3069-835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，✅【Q---溦-3069-835-004 】✅落在临窗的茶席上。紫砂壶正腾起袅袅白雾，✅【Q---溦-3069-835-004 】✅龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，✅【Q---溦-3069-835-004 】✅在工作室里漫成一片柔软的云。✅【Q---溦-3069-835-004 】✅



上午（10:00-11:00，巳时，火旺）：此时火邪最盛，可吃 1-2 颗梨（生吃或煮水），润肺降火；避免长时间低头工作，起身做 “颈部环绕” 运动，缓解颈部僵硬（火邪易导致经络不通）。下午（16:00-17:00，申时，金旺）：金能泄火，此时适合做 “深呼吸练习”（腹式呼吸，每次 5 分钟），增强肺功能，化解火邪；可吃少量西瓜（常温），补充水分与维生素。睡前（21:30-22:30）：此时需安神，可喝一杯温牛奶（加少量蜂蜜），或听舒缓音乐，避免看刺激性电影、小说，防止心神不宁。