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消化与情绪：腹胀、嗳气、反酸，进食后易出现胁肋部胀痛（肝气犯脾），情绪烦躁、易怒，小事易发火，或情绪抑郁、寡言少语，舌苔白腻或薄黄。肠道与代谢：大便时干时稀（肝脾不和影响肠道功能），排便不规律，小便黄少，食欲时好时坏，部分人可能出现恶心、呕吐（肝气犯胃，胃失和降）。皮肤与精力：面部出油增多、易长粉刺（肝气郁结，湿热上蒸），白天易疲劳、精神不振，四肢沉重（脾湿内阻），睡眠浅、易醒。